Step by Step - Moving in ease

This group is an experiential body, movement and dance journey.It is oriented on an understanding that what we need for our healing and growth lies within us.
It is an opportunity to develop trust in the language of your own body.As a participant you will be playing with ways to connect with and empower your inner wisdom and the powerfull life source within.
Bringing awareness to your body is a powerful and yet simple way to access and remember its forgotten language . By being able to understand its signals and messages as supports in feeling and trusting yourself you reclaim and intrinsic knowledge from within which is always here.

The body/ mind system has a natural intelligence Through following and taking care of it and being friendly to ourselves , gratitude for life is kindled.Life becomes more of an adventure and something that you can have fun in rather than making an effort or work hard and more at living . You will have an opportunity to recalim your innocence and playfulnees which is your natural state of being .Life simply becomes a dance.
Within this group you will be developing and practicing ways to stay resourced ,grounded and centerd in your own body . Consciousness is awakened through becoming aware of the body from the inside out and allowing its natural and sponateous movements . This enhances a clearer perception of yourself and in turn affects how you perceive your environment .When you can remain present , alert and enjoying yourself this will affect how you will meet and perceive the world around you.
All this needs is practice ,mixed together with some playfulness and patience Step by step Remembering through the Dancing Path to be just natural and enjoy being yourself.

Шаг за шагом, двигаясь легко и свободно

Эта группа – своего рода путешествие в мир танца, дающее заново испытать, прочувствовать движения своего тела. В основе лежит понимание того, что все, что необходимо для нашего исцеления и роста, в нас уже присутствует.

У нас будет хорошая возможность понять язык своего тела и научиться ему доверять. Каждый участник по-разному соприкоснется с источником могучей жизненной силы и мудрости, который хранится в каждом из нас.

Акцентирование внимания и осознанности на своем теле есть наиболее простой и в то же время действенный способ вспомнить забытый язык тела. Понимание его сигналов, посланий, которые оно шлет, помогает лучше понять свои чувства и дает возможность им больше доверять. Так вы начнете возвращать себе то утраченное знание, которое было всегда с вами.

Наша система ум/тело обладает естественной мудростью. Следуя ему, заботясь о нем, относясь к себе как к другу, мы начинаем чувствовать благодарность к жизни. Жизнь превращается в приключение, удовольствие, перестает быть неким бременем, заставляющим много и тяжело работать. У нас появится возможность опять соединиться со своей невинностью и игривостью – нашими естественными человеческими качествами. Жизнь просто становится танцем.

В формате этой группы мы будем развивать и по-разному практиковать способы, которые помогают сохранять энергетический ресурс, оставаться заземленным и центрированным в своем теле. Сознание начинает пробуждаться тогда, когда осознавание тела начинается изнутри и распространяется наружу, позволяя делать ему естественные и спонтанные движения. Это дает более ясное восприятие самого себя, что в свою очередь позволяет более ясно увидеть свое окружение. Когда вы остаетесь присутствующими, внимательными и получающими удовольствие, то это воздействует на то, как вы встречаете, видите мир вокруг себя.

Для всего этого нужна практика, замешанная на игривости и терпении. Шаг за шагом продвигаясь по Тропе Танца, помните себя и оставайтесь естественными и наслаждающимися!

<< back